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Jetzt hatte ich also das Wii-Fit-Paket zu Hause und war neugierig, was als nächstes geschehen würde. Immer noch unsicher, ob ich mir nicht etwa doch “nur” ein Spielzeug angeschafft habe, packte ich die Konsole und das Balance-Board aus und installierte das ganze System am Fernsehgerät. Schnell fanden die einzelnen Komponentenn wie Controller, Board, Konsole und Fernsehgerät den Kontakt und jetzt stand einem Versuch nichts mehr im Wege.

Nach dem Einlegen der Wii-Fit-DVD und den ersten zaghaften Versuchen war ich schon etwas zuversichtlicher, dass das Ding zu gebrauchen war. Meine Partnerin war anfangs noch skeptisch. Später begann ich dann mit diversen Einstellungen. Das so genannte “Mii”, eine zeichentrickähnliche Figur musste noch erstellt, Gewicht, Größe usw. angegeben werden. Diese mehr oder weniger lustig aussehende Figur, je nachdem, begleitet einem dann durch das ganze Training. Danach bestimmt man wahlweise eine Trainerin oder einen Trainer und los geht’s!

Nach Absolvieren des Körpertestes, bei dem man gewogen wird und zwei Balanceübungen absolvieren muss, bekommt man das Wii-Alter präsentiert, das sich angeblich aus dem Körpergewicht und den Leistungen bei den Balanceübungen errechnet. Über diese ersten Ergebnisse will ich hier keine weiteren Worte verlieren. Nach diesem Körpertest, den man nicht unbedingt immer vor jedem Training absolvieren muss, kann man auswählen, für welches Training man sich entscheidet: Yoga, Muskeltraining, Balanceübungen oder Aerobic.

Mir wurde bald klar, dass es zwar immer noch “nur” ein Spiel ist, dass aber einzelne Übungen trotzdem ganz schön schweißtreibend waren. Jede einzelne Übung  wird vom Trainer oder der Trainerin genau erklärt und dann ist man selbst an der Reihe. Je mehr man trainiert, je fleißiger dass man ist, desto mehr Übungen wurden freigeschalten – und wenn man anfangs nach etwa 20 Minuten Training genug hat und aufhört, so wird es automatisch immer mehr und immer intensiver. Inzwischen braucht man allein für die Yoga-Übungen alleine schon 30 Minuten. Nebenbei: meine Kreuzschmerzen wurden bald immer weniger und seit einiger Zeit bin ich schmerzfrei!

Zu meiner großen Überraschung wurde meine anfangs so skeptische Partnerin zu einem begeisterten Wii-Fit-Fan. Inzwischen verbringt sie wesentlich mehr Zeit als ich auf dem Balance-Board und nimmt die Übungen auch viel genauer als ich. Unglaublich ist für mich immer noch, was mit diesem “Spielzeug” alles möglich ist: Laufen, Boxen, Step-Aerobic usw.

Jetzt schwitzen wir also schon beinahe drei Monate auf dem Balance-Board und benutzen es immer noch täglich. Anfangs befürchteten wir zwar, dass wir halt ein, zwei Wochen oder auch einen Monat lang eifrig trainieren und dann den Spaß verlieren werden, aber so ist es ganz und gar nicht. Jetzt sind wir schon neugierig auf “Wii Fit Plus”, eine DVD mit mehr und neuen Übungen, die ich natürlich schon bestellt habe und in den nächsten Tagen ausgiebig testen werde.

Darüber will ich dritten Teil berichten.